Klar for 12 runder?

Det skal løpes en småkupert runde på ca 6.7 km hver hele time (80,4 km fullført alle 12 runder).

Alle som ikke klarer å starte på neste runden hver hele time er slått ut og henvises til «after run- lokalet» for å heie på de resterende deltagerne.

Siste løper som kan starte vinner, dog er det satt maks 12 runder slik at om det er flere deltagere igjen på siste runde vil første deltager i mål kåres som vinner av Backyard Kristiansand.

Taktikk og lavterskel

Det gjelder å legge opp et smart løp. Løper du fort kan du nyte en pause i et varmt lokale før neste start. Løper du rolig sparer du energi. Hva velger du?

Vi legger opp til at det skal være et sosialt arrangement med lav deltagerterskel. Om du deltar kun for å løpe en runde, klare flere runder enn naboen, eller stålsetter deg for seier, er opp til deg! 🙂

Praktisk & obligatorisk

Vi setter frem enkel snack, kaffe, søt te, buljong og kaldt/varmt vann. 

WC. Egen hvileplass i hallen. Ta gjerne med egen stol, begrenset med stoler.

Obligatorisk med egen drikkekopp! (Vi setter ikke frem engangskopper)
Obligatorisk å ha med hodelykt og refleksvest!

For å feste startnummer anbefales «race belt», slik at det blir enkelt å ha startnummeret ytterst hvis du skal skifte klær i pausene. 

Premiering

Første dame og herre i mål på siste runden.
Samt topp 1 dame og herre basert på sammenlagt tid. 

Alle som fullfører 12 runder får kopp

Alle som fullfører runden hvor Ultradistanse oppnås (lengre enn maraton/42,2 km) får en norskprodusert medalje i tre.