Klar for 12 runder?

Det skal løpes en runde på  6.7 km hver hele time. Totalt 80,4 km hvis det løpes tolv. Alle som ikke klarer å starte på neste runde  hver hele time, er ute av løpet og velkommen til å heie fra sidelinja.

Det løpes maks tolv runder. Det er to vinnere (fire totalt for herre/dame): Vinner siste runde og vinner sammenlagt totalt tid alle runder. 

Taktikk og lavterskel

Det gjelder å legge opp et smart løp. Løper du fort, kan du nyte en pause i et varmt lokale før neste start. Løper du rolig, sparer du energi. Hva velger du?

Vi legger opp til at det skal være et sosialt arrangement med lav deltagerterskel. Om du deltar kun for å løpe en runde, klare flere runder enn naboen, eller stålsetter deg for seier, er opp til deg! 🙂

Praktisk & obligatorisk

Vi serverer snack, bakst, buljong, kaffe, te og vann. Ta ellers med egen næring som du vet magen din tåler gjennom dagen. Det er begrenset med stoler, ta med din egen favoritt-klappstol (ikke solseng). For å feste startnummer anbefales «race belt» hvis du skal skifte klær i pausene. Obligatorisk med egen kopp! Obligatorisk med refleksvest/ hodelykt på siste runde.

Premiering

Topp 1 dame og herre basert på sammenlagt tid. 

Første dame og herre i mål på siste runden.

Fullførere av tolv runder får kopp.

Fullførere av syv runder (Ultradistanse, lengre enn maraton/42,2 km) får tremedalje.