Backyard Oslo Prisdal *Utsatt til 2022

I samarbeid med OxTri

Ganske tøft – ekstremt hyggelig

​

Ikke hørt om Grønliåsen eller Oldtidsveien? En grønn perle helt syd i Oslo – et yndet turområde hvor historien hvisker til deg fra jernalderens gravrøyser langs stier. Starten går kl 09 lørdag 2. mai 2020 ved Klubbhuset til Prinsdal Tennis i Bydel Søndre Nordstrand. Hver hele time skal det løpes to kuperte runder på ca 3,6 km grusvei – totalt 7,2 km hver time. Hver hele klokketime går det en ny start – i tolv timer. Hvilken retning løypen skal løpes avgjøres etter «flip a coin» metoden. Retningen vil annonseres 5 min før hver start.

​

Du velger selv hvor mange timer du har lyst å løpe. Løper du alle timene passerer du 50 miles i løpet av den siste timen – totalt ca 86 km.

De som ikke klarer å starte på neste runde hver hele time er slått ut og henvises til «after run» området for å heie frem de resterende deltagerne. Er det flere deltagere som starter den tolvte timen vil første løper til mål kåres til vinner av Prinsdal Backyard Ultra 2020.

Det gjelder derfor å legge opp et smart løp. Løper du fort kan du nyte en varm pause, spise eller kjøpe noe godt i kiosken før neste start. Løper du rolig sparer du energi – og holder kanskje ut lengre?

​

Vi legger opp til at det skal være et sosialt arrangement med lav terskel for å delta. Om du velger å løpe èn runde, passere halv- eller helmarathon eller fullføre alle tolv timene er helt opp til deg. Det er også egen klasse for grupper på 2-3 deltagere. Samarbeid om å løpe alle tolv timene. En gruppe på f.eks 3 velger selv om de skal løpe hver tredje runde, eller om noen i gruppen skal løpe mer enn de andre.

​

Tid og sted

Arena: Prinsdal Tennisklubb.

Øvre Prinsdalsvei 60

1263 Oslo

Start: kl 09:00

Lørdag 2. mai 2020

​

Generelt

• Vi serverer mat til alle deltagere under løpet: brød, div pålegg, frukt, kaffe, brus og vann

• Det er gode parkeringsmuligheter ved klubbhuset til Prinsdal Tennisklubb.

• Garderobe, dusj og wc er tilgjengelig

​

Obligatorisk utstyr

For å feste startnummer trenger du et racebelt.

​

Aldersgrenser

• Lengre enn halvmarathon: 18 år

• Inntil halvmarathon: 16 år

• Inntil 10 km (altså èn runde): 12 år

• Delta på en runde sammen med foresatt: under 12 år

​

Premiering

• Førsteplass dame og herre, etter først i mål på siste runden

• Førsteplass raskeste dame og herre basert på total tid alle rundene

• Førsteplass raskeste gruppe basert på total tid alle rundene

• Alle som fullfører den timen hvor ultradistanse oppnås (lengre enn marathon) får medalje

 

Påmeldingsavgift: 590,- pr deltager. Prisen for gruppeklassen er 900,- pr gruppe.

​